Os benefícios e malefícios do chá verde

 Os benefícios e malefícios do chá verde

O fato de o chá verde ter propriedades curativas e tônicas excepcionais tornou-se conhecido na antiguidade mais profunda. Por muitos séculos, ela foi usada como a principal ferramenta médica para uma ampla variedade de doenças, e a ciência moderna confirma os efeitos benéficos dessa bebida no organismo.

No entanto, para o seu uso, existem contra-indicações graves, que também precisam saber.

Os benefícios

O valor do chá como bebida curativa é explicado pela alta concentração de componentes químicos e minerais em grandes quantidades. A bebida contém cerca de 500 elementos minerais, quase todos os tipos de vitaminas e mais de 400 compostos de diferentes tipos. Não é de surpreender que este chá tenha tantos benefícios.

Em particular, a composição da bebida inclui aminoácidos essenciais que estimulam a formação do principal material de construção das células - proteína e, além disso, produzem a produção de hormônios e normalizam o trabalho do coração e vasos sanguíneos.

O tanino é uma substância com poderosas propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas, que neutraliza os efeitos adversos das toxinas e dos radicais livres, desencadeando assim processos antitumorais em todo o corpo.

As catequinas são componentes responsáveis ​​pela quebra de gorduras e aceleração dos processos metabólicos.

As vitaminas fortalecem o sistema imunológico, normalizam o trabalho de todos os sistemas e órgãos vitais, tonificam. Em particular, devido à presença de riboflavina e tiamina, a otimização da atividade nervosa ocorre, a resistência a fatores externos adversos e a resistência ao estresse aumentam. Além disso, essa ação é cumulativa, portanto, com uma ingestão constante de chá, uma pessoa fica menos irritável, a insônia desaparece e as reações mentais são normalizadas.

Alcalóides são incluídos na estrutura do chá, a cafeína é considerada a mais famosa - devido a isso, mesmo depois de uma xícara de chá, uma pessoa sente uma onda significativa de força. Vale ressaltar que na composição da bebida, esse componente não está presente em sua forma natural, mas em um relacionado. Seu efeito é mais suave, mas não menos eficaz.

Minerais, em uma quantidade significativa representada no chá verde, são necessários para qualquer organismo. Por exemplo, a deficiência de zinco causa enfraquecimento do sistema imunológico, a falta de cálcio piora a condição dos ossos, bem como dentes e unhas, e a baixa ingestão de potássio leva à interrupção da atividade cardíaca.

Propriedades medicinais

Segundo a pesquisa realizada no Japão, as pessoas que bebem chá verde todos os dias têm uma expectativa de vida mais longa e são menos propensas a ter câncer, razão pela qual a profilaxia antitumoral é a primeira vantagem do chá verde.

Bebida insubstituível para todo o sistema cardiovascular, Estimula significativamente a degradação do colesterol e reduz a quantidade de gorduras nocivas no sangue.. Devido a estas características, o produto está envolvido na luta contra a aterosclerose, bem como hipertensão, ataque cardíaco e derrame.

De acordo com os estudos diagnósticos, a ingestão da bebida estimula a limpeza dos vasos sanguíneos, remove depósitos nas paredes e aumenta a elasticidade.

Além disso, a bebida é considerada uma excelente prevenção do envelhecimento precoce e da obesidade hepática anormal.

No estágio inicial da hipertensão, a bebida pode interromper o desenvolvimento da doença e melhorar o bem-estar geral do paciente. De acordo com dados científicos, a ingestão regular de chá pode reduzir a pressão em 15 a 20 unidades, mas é importante prepará-lo corretamente: primeiro, as folhas são lavadas com água e depois moídas em uma proporção de 6 g de grama por xícara de água fervente e deixadas por 15 minutos.

Esta bebida deve ser tomada três vezes ao dia, limitando necessariamente a ingestão total de líquidos a 1,2 litros por dia, caso contrário, aumente significativamente a carga no músculo cardíaco e, em vez do alívio desejado, você terá novos problemas.

O uso diário de chá verde reduz a probabilidade de aterosclerose pela metade e, além disso, a composição do sangue melhora sob a influência da bebida.

O uso diário deste chá da maneira mais favorável afeta a atividade do trato digestivo e a digestão em geral. O produto normaliza os intestinos, assim como a vesícula biliar e o fígado. Além disso, o chá tem um efeito positivo sobre a microflora intestinal, destruindo microorganismos patogênicos e criando um ambiente ideal para a reprodução de bactérias benéficas.

Mesmo nos tempos antigos, o chá era usado para tratar uma doença tão perigosa quanto a disenteria, já que as catequinas presentes em sua estrutura têm um poderoso efeito antimicrobiano e contribuem para a supressão de bactérias cocais, disenteria e bacilos paratifóides tifóides.

O chá também ajuda com intoxicações complexas associadas a uma overdose de drogas, álcool ou nicotina - neste caso, o produto é usado junto com leite e açúcar.

No tesouro das propriedades nutricionais do chá pode ser atribuída capacidade de melhorar a memória e estimular a atividade mental. Bebida desde os tempos antigos costumava se livrar de dores de cabeça. Mesmo uma xícara de chá pode se livrar da enxaqueca irritante, no entanto, isso só é possível se o problema é causado por fadiga, estresse ou sobrecarga mental. Se a bebida não aliviar a dor, então, muito provavelmente, a razão é muito mais profunda e esta é uma ocasião para consultar um médico.

O chá verde remove eficazmente do corpo humano todas as escórias perigosas e toxinas acumuladas nele e contribui para a perda de peso.

É difícil superestimar os benefícios da bebida durante a gravidez, como o chá é rico em zinco, em particular, contribui para o desenvolvimento normal do feto, além disso, os galhos secos ajudam a se livrar de um fenômeno tão desagradável como toxicoses. No entanto Ao consumir uma bebida, as futuras mamães devem primeiro consultar o médico supervisor.

O chá verde grosso contém muito flúor. Residentes japoneses costumam usá-lo para limpar os dentes, a fim de evitar a destruição do esmalte.

O chá verde acelera o metabolismo, de modo que ele pode ser usado para se livrar do excesso de peso - efetivamente quebra as gorduras e remove absolutamente tudo o que é supérfluo do corpo.

No entanto, este efeito só pode ser alcançado se você comprou chá de qualidade e o fez corretamente, todos os tipos de suplementos dietéticos à base de chá verde, implementados como meio de perder peso, são absolutamente inúteis na prática. É impossível perder o excesso de quilos com a ajuda deles.

Mais recentemente, ficou provado que o chá verde se distingue por um recurso que é necessário nas realidades atuais - ele reduz o impacto negativo da radiação de ondas produzida por smartphones, tablets e monitores de computador. Além disso, o produto é considerado um antídoto para envenenamento radioativo com estrôncio, que entra na atmosfera após testes nucleares.

O chá neutraliza eficazmente os metais pesados ​​que entram no corpo humano com água e ar comuns. Seu efeito calmante e diurético também é conhecido.

Dano e contra-indicações

Nos tempos antigos ainda não havia medicina oficial e clínicas, não havia equipamentos médicos sérios e laboratórios de diagnóstico modernos, mas mesmo assim as pessoas sabiam exatamente qual produto poderia causar danos e, ao contrário, seria benéfico para o corpo. A este respeito, o chá verde, mesmo então recomendou beber para muitas doenças, mas com muita cautela.

Se o chá é analfabeto, então o dano será muito mais do que bom.

Então não beba com o estômago vazioporque vai irritar a mucosa gástrica, que começará a se processar, o que leva à gastrite e à erosão ulcerativa.Pelo contrário, se você beber uma bebida imediatamente após a refeição, ela cuidará incansavelmente da digestão dos alimentos e de sua absorção pelo organismo.

É aconselhável beber chá verde de dia, então ele trará muitos benefícios, mas para o próximo dormir, é melhor dar preferência a outras bebidas. O chá é caracterizado por um poderoso efeito tônico geral, portanto, pode provocar distúrbios do sono e insônia crônica. Como resultado, em vez do aumento planejado de força, de fato, você só tem fadiga e excesso de dor na cabeça.

Se você beber chá verde, então durante este período você deve desistir completamente do álcool, e certamente você não deve beber essas bebidas ao mesmo tempo na mesma refeição - os rins podem imediatamente recusar isso. Este fato tem sido confirmado oficialmente há muito tempo, por isso nem tente experimentá-lo e desafiá-lo.

Você não deve ingerir pílulas e remédios com chá, não haverá nenhum dano neste caso, mas também não há nenhum benefício, pois o chá verde junto com componentes químicos que não são necessários ao corpo também podem remover remédios do corpo, reduzindo significativamente sua eficácia terapêutica.

Ao comprar chá verde, dê preferência apenas a variedades caras e de alta qualidade. Produtos baratos de um fabricante duvidoso, como regra, contêm componentes de baixo teor baseados em folhas muito trituradas - neste caso, o chá perde a maioria de seus componentes medicinais, oxidando no ar.

Existem doenças nas quais o chá é completamente contra-indicado. Em particular, estes incluem anemia por deficiência de ferro. Bebida reduz a absorção do corpo de sais de ferro e reduz a eficácia do ácido fólico, é extremamente perigoso, com tendência à anemia.

Uma contraindicação ao consumo de bebidas alcoólicas é a excitabilidade nervosa, uma vez que o próprio chá tem um efeito revigorante - em tal situação, uma pessoa pode ficar deprimida.

Sofrendo de hipotensão, também, deve dar preferência a outras bebidas, bem como todos aqueles que sofrem de uma doença específica na fase crônica.

Esses pacientes devem consultar seu médico antes de usar.

O que é diferente da folha empacotada?

Em teoria, o chá embalado não deve ter muita diferença no chá da folha - a única diferença está no modo de embalagem.

Mas, infelizmente, na prática, a situação não é tão cor-de-rosa - na maioria das vezes, a forma embalada permite que os fabricantes de chá inescrupulosos substituam as folhas de chá naturais por suas contrapartes na forma de folhas e hastes de plantas que não são adequadas para fermentação, bem como produtos vencidos.

De fato, para a produção de chá nos sacos, pega-se a habitual sucata do chá, ou seja, a safra, que tem uma qualidade muito baixa e muito tempo encontra-se nos armazéns.

A falta de um rico cheiro e sabor ao esconder a adição de realçadores de sabor e sabores, que também não melhoram o valor nutricional da bebida.

No entanto, se você estiver confiante no fabricante e que apenas a matéria-prima e a tecnologia de processamento da mais alta qualidade estão de acordo com o padrão para o conteúdo dos sacos, você pode comprar com segurança esse produto.

Uso na medicina tradicional

A medicina tradicional observou há muito tempo as propriedades do chá verde e, especialmente, sua eficácia na cosmetologia. É muitas vezes chamado de bebida de beleza, e tudo porque melhora significativamente a condição da pele do rosto, cabeça e cabelo.

Então, se você esfregar uma bebida forte nas raízes do cabelo imediatamente após cada lavagem do cabelo, isso terá um efeito de fortalecimento sobre os folículos pilosos. Enxaguar com chá levemente preparado ajudará a dar volume e leveza aos cabelos.

Adolescentes podem recomendar folhas de chá quando se lida com acne. A bebida tem um poderoso efeito antibacteriano, então você pode soltar com segurança uma almofada de algodão e aplicá-la na área problemática por 30 a 35 minutos.

Se você costuma ter sacos sob os olhos de manhã, coloque sacos de chá quentes neles - isso ajudará não só a se livrar dos sacos, mas também tornar os olhos limpos e claros.

Se você tomar um banho com cerveja, ajudará a melhorar o tom da pele.

A bebida curativa da China ajuda a eliminar muitos problemas, melhora o bem-estar e normaliza o trabalho de todos os sistemas e órgãos do corpo humano. No entanto, deve ser usado moderadamente e dar preferência a produtos da mais alta qualidade apenas.

Veja o vídeo a seguir para os benefícios e malefícios do chá verde.

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