Mel para a noite: os benefícios e danos

O mel é um produto de apicultura saboroso e saudável. É rico em vitaminas, minerais, enzimas e outros ingredientes biologicamente ativos.Esta delicadeza é adequada para uso não só de manhã e à tarde, mas também à noite antes de dormir. O produto natural tem uma propriedade geral de cura e firmeza. Para não prejudicar o corpo, você deve saber como usar o mel à noite, com o qual é melhor combiná-lo, e também estudar em quais casos ele pode ser prejudicial.

O mel tem propriedades sedativas. Isto significa que tem um efeito benéfico no sistema nervoso, acalma-se, luta ativamente contra a insônia, ajudando a adormecer rapidamente. O produto da apicultura à noite será útil para quase todos, já que a maioria das pessoas está constantemente em estresse e enfrenta problemas com o sono.

Além disso, esta iguaria tem várias propriedades úteis.

• Satura o corpo com vitaminas, ácidos orgânicos e oligoelementos. Devido a esta composição rica, aumenta as defesas naturais do corpo, fortalece o sistema imunológico. Portanto, uma colher de mel antes de dormir será especialmente útil durante as estações frias.
• O produto contém várias enzimas que aceleram as reações de troca no corpo. Melhorar o metabolismo contribui para a pessoa de perda de peso. Não é de surpreender que, devido a essa peculiaridade, muitos nutricionistas recomendem consumir uma pequena quantidade de mel à noite.
• Acelera o processo de regeneração dos tecidos. Torna o cabelo e a pele bonitos e saudáveis.
• Tem efeitos anti-inflamatórios, anti-histamínicos e antivirais.

Mel para a noite pode ser usado para limpar e melhorar a qualidade do sangue.

A qualidade de qualquer mel dependerá diretamente de quais plantas as abelhas coletaram o néctar. O mais útil inclui várias variedades.

• Prado (de raznotsvetiya). O produto tem propriedades sedativas pronunciadas. Ajuda a curar doenças ginecológicas, tem efeito anti-inflamatório, diaforético e diurético.
• Trigo mourisco O registro para o conteúdo de proteínas vegetais e ferro. O uso deste mel ajuda a normalizar a pressão arterial e melhorar a qualidade do sono. Se você comer à noite, você pode fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, torná-los mais elásticos.
• Linden Recomendado para a prevenção e tratamento de resfriados. Tem efeitos antipiréticos, diaforéticos, anti-inflamatórios. Ajuda a aliviar a fadiga e a tensão nervosa. Fornece rápida hora de dormir.

Apesar das muitas propriedades benéficas do mel, é necessário usá-lo durante o dia e antes de dormir para não prejudicar o corpo.

O mel é um produto saudável que é utilizado com sucesso em cosmetologia e medicina tradicional. No entanto, em alguns casos, seu efeito sobre a saúde será prejudicial. Primeiro de tudo, é estritamente proibido usar este produto para pessoas com intolerância individual para eliminar o risco de reações alérgicas.

Além disso, os pediatras não são aconselhados a dar mel a crianças que não tenham atingido a idade de dois anos. O fato é que existem muitos alérgenos em produtos apícolas - substâncias que causam erupções cutâneas e coceira. A partir dos dois anos, recomenda-se introduzir gradualmente um tratamento na dieta da criança. Na ausência de reações alérgicas, é permitido dar 1 colher de chá por noite como agente sedativo e imunomodulador. Mel não é recomendado para uso em diabetes. Quando é introduzido na dieta, os riscos de deterioração são altos.Existem contra-indicações não absolutas ao uso do produto da apicultura. O mel é contra-indicado:

• pessoas com acidez aumentada de suco gástrico;
• pessoas obesas.

Deve ser usado com precaução em pessoas com doença renal e cardíaca.

Para não prejudicar a saúde ao consumir mel à noite, deve lembrar-se de várias regras importantes.

• A principal coisa - a dosagem. O volume diário recomendado do produto para um adulto que não tem contraindicações não é superior a 150 gramas. Não importa quão saborosa e útil seja a delicadeza, eles não devem ser abusados. Mel para a noite será prejudicial se for usado acima da taxa prescrita.
• À noite, uma pessoa não pode comer mais que 30 gramas de mel. Esta é a quantia que não pode prejudicar. O uso de um produto com mais de 30 gramas pode levar à formação de quilos extras e interromper o funcionamento de alguns órgãos.
• Depois de comer mel, lave a boca ou escove os dentes. O produto não deve ficar em contato com o esmalte dentário por muito tempo: isso leva à formação e desenvolvimento de microrganismos patogênicos, causando cárie e outras doenças da cavidade bucal.

Para preparar bebidas, tome 1 colher de chá de mel, 200 gramas de água engarrafada ou filtrada. Para preparar o "cocktail de cura", você precisa misturar completamente esses ingredientes até que o mel esteja completamente dissolvido.

A água do mel para a noite, preparada de acordo com esta receita, contribuirá para:

• bloqueando processos inflamatórios no corpo;
• limpar o corpo de toxinas e escórias no nível celular;
• lutar contra microorganismos fúngicos;
• nervos calmos;
• queima de gordura.

As reações de troca no corpo podem ser aceleradas pela adição de suco de limão, vinagre de maçã, canela em pó ou gengibre a tal bebida.

Para aumentar os benefícios e propriedades nutricionais da bebida, recomenda-se não usar água, mas leite. Consiste em proteínas, vitaminas, gorduras e componentes minerais que são perfeitamente absorvidos pelo organismo. Na maioria dos casos, a saúde humana depende dessas substâncias.

Os médicos recomendam leite de mel para resfriados e gripes. Normalmente, durante essas doenças, a pessoa perde o apetite. Mel com leite ajudará a aumentar a caloria e dieta nutritiva, que é muito importante durante o período de doença e perda de força. Além disso, um milkshake com mel vai tornar o sono mais forte e mais longo. Esta propriedade é mais valiosa para pessoas que sofrem de insônia.

Para conseguir o melhor efeito, os médicos recomendam tomar uma bebida quente. Contribuirá para a diluição do muco e reduzirá a acidez do suco gástrico. Um coquetel frio aumenta a acidez e pode exacerbar doenças crônicas do trato gastrointestinal.

Para não fazer água com mel ou leite uma bebida inútil ou prejudicial, você não deve fervê-la ou derramar água fervente sobre o produto da apicultura. Com um tratamento térmico fraco, alguns dos componentes úteis do mel são destruídos. Se for aquecido a mais de 55 graus, o processo de isolamento de agentes cancerígenos, que promovem a formação e o desenvolvimento de células cancerosas, começará.

Sobre os benefícios do leite com mel à noite, veja o seguinte vídeo.