Chicória: propriedades e uso da bebida

v

As pessoas costumavam beber chicória em vez de café. A bebida é muito semelhante em sabor ao elixir perfumado, mas não contém cafeína, tanino e outras substâncias tônicas. Portanto, recomenda-se beber para pessoas com hipertensão e outras doenças vasculares.

O que é e como se parece?

Chicória comum é uma planta perene da família aster, a grama é um pouco mais de um metro de altura, com grandes flores de pétalas de cor ultramarina. Há também espécimes roxos, bem como variações de azul claro para índigo e rosa. No antigo Egito, uma bebida de chicória era usada como um antídoto para picadas de aranha, cobra e escorpião. Avicena recomendou sua infusão de doenças dos olhos, estômago e cérebro.

A chicória da cultura vegetal é comum na Índia, no continente americano, é encontrada na Austrália. Na Rússia, encontra-se na parte noroeste do país, bem como no Território de Altai e no Cáucaso. No estado selvagem, a grama de chicória cresce em áreas abandonadas e terras aráveis; muitas vezes pode ser encontrado nas margens da estrada. Existem espécies de chicória que são cultivadas em escala agrária. Esta planta foi cultivada desde o final do século XIX.

Tradicionalmente, a chicória é dividida em tipos comuns e de salada. No sistema radicular habitual pode atingir cerca de dez metros. Folhas de chicória de salada são usadas como alimento na criação de animais, bem como para fins medicinais. As pessoas da raiz da chicória são chamadas de “bathoi de Petrov”. O nome pegou devido ao método de coleta de matérias-primas. Ele foi retirado do solo depois de um jejum chamado Petrov, mais perto de meados de julho.

As flores desta planta atraem abelhas polinizadoras. Muitas vezes em plantações de campo usam esta planta para melhorar as propriedades do mel. Uso generalizado no campo da chicória trouxe fama excelente chicória de mel.

A raiz espessa é usada para fazer uma bebida. É retirado do solo, limpo, cortado em suas partes constituintes, seco de forma natural ou em uma máquina especial. Ali é cortado em fibras. Mas isso não é tudo. As matérias-primas resultantes são expostas a altas temperaturas e, como resultado, transforma-se em farinha torrada, semelhante ao café moído. Mas eles também usam outras tecnologias para a produção da famosa bebida. Por exemplo, o método de extração, quando o substrato torrado concentrado é seco em prensas especiais.

Pó de chicória, feito desta forma, pode ser preparado em casa na cozinha. Para isso, chicória torrada em pedaços é moída em um moedor de café e preparada em uma máquina de café.

O que faz uma bebida diferente do café?

O pó de raiz de chicória tem todas as propriedades benéficas da raiz da planta. Todo mundo sabe como é o café com chicória: acredita-se que tenham aroma e sabor parecidos, mas poucos estão interessados ​​na diferença de bebidas populares. E ainda assim você precisa saber sobre eles.

  • Chicória não contém cafeína, e esta é a sua principal vantagem, pois acredita-se que a cafeína em grandes quantidades é prejudicial ao corpo humano. Isso faz com que o coração funcione "inativo" e aumenta a pressão, que é uma carga adicional nos vasos.
  • Chicória não contém cafeína, uma substância formada durante a conversão de sacarose em caramelina. Esta substância confere ao café torrado um aroma único. Chicória tem sua cor marrom devido à estratificação de ácidos insolúveis em carboidratos facilmente digeríveis.
  • Os produtos de café e chicória diferem na tecnologia de produção. Os grãos de café são colhidos, lavados, descascados, lavados e secos novamente. Nesta forma, o café é exportado para países vizinhos para processamento. Em oficinas especiais, os grãos são torrados e submetidos a processamento adicional: substratos solúveis ou sublimados são moídos ou preparados. Como resultado, não há nada no café, exceto café.O método de processamento da raiz da chicória envolve o desmembramento, torrefação e moagem. E na fase de fabricação, o produto pode ser fornecido com cargas, como grãos de trigo moído, farinha de aveia ou outros cereais.
  • O café tem seu próprio cheiro devido à substância trigonelina. O aroma da chicória é caracterizado pela presença de taninos na composição do produto.
  • Sob a influência de altas temperaturas, a trigonelina se decompõe em ácido nicotínico e outros compostos orgânicos. É a nicotina que provoca um efeito estimulante nos vasos sanguíneos e no coração. Uma bebida de chicória não afeta o corpo humano.
  • Pelas razões listadas acima, o alto preço do café é justificado. O complexo processo tecnológico e condições especializadas para a produção de chicória não são fornecidos, como resultado, seu custo é muito menor. O fabricante não pode influenciar as diferentes políticas de preços desses produtos. Portanto, essas bebidas não devem ser consideradas totalmente análogas.

Composição

Chicória contém a principal substância benéfica, que não está presente no café ou em outras bebidas - é inulina. O conteúdo de vitaminas: K, B1, B2, B4, B6, C, A e minerais: potássio, cálcio, zinco, fósforo, sódio, manganês, selênio, cobre e ferro são muito insignificantes e não podem cobrir a taxa de ingestão diária necessária. Portanto, os especialistas se concentram no conteúdo de compostos inulínicos, polissacarídeos valiosos, ácidos orgânicos e resinas, bem como frutose, taninos e ácido fólico na composição do produto.

A raiz da planta também contém colina e pectina, intibina, lactucina e outros ácidos orgânicos e compostos proteicos. Uma agradável amargura no paladar devido à presença de ácido láctico.

Em geral, a composição da bebida da raiz de chicória contém um complexo de todos os elementos valiosos necessários para o funcionamento normal do corpo humano. O suficiente para beber um par de xícaras de bebida por dia para compensar a perda de elementos úteis.

Caloria e valor nutricional

A chicória da bebida da caloria é muito baixa. 280 calorias por 100 gramas de mistura seca. Uma xícara da bebida pronta (100 gramas) contém cerca de 20 kcal. Teor de proteína - 4 g, gordura - 0,2 g, carboidratos - 82 g

Para queimar essa quantidade de energia, você precisa caminhar rapidamente por cinco minutos, nadar por três minutos, andar de bicicleta por dois minutos.

Propriedades úteis e curativas

A principal vantagem da chicória é um alto teor de inulina. No final de servir sua bebida pelo menos 40% da necessidade diária. Este carboidrato entre os polissacarídeos não é digerido no estômago humano. Sua peculiaridade é que se destina a alimentos de bactérias intestinais benéficas, que formam as propriedades protetoras do organismo, afetando positivamente a imunidade geral. A inulina desempenha funções importantes no corpo.

Seus benefícios para a saúde são inestimáveis:

  • melhora a hemodinâmica e reologia do sangue;
  • é um anticoagulante natural;
  • reduz o colesterol;
  • interfere com a formação de coágulos sanguíneos, dilui o sangue;
  • é um prebiótico natural que normaliza a microflora intestinal;
  • reduz os níveis de açúcar no sangue;
  • tem um efeito sedativo leve devido à expansão do leito vascular e ao fluxo sanguíneo para órgãos vitais;
  • tem propriedades moderadamente adstringentes e efeitos analgésicos e diuréticos fracos;
  • estimula a restauração do tecido ósseo e cartilaginoso;
  • remove substâncias tóxicas do corpo, metais pesados ​​e outros venenos.

Propriedades restaurativas para o corpo humano são suportadas por um complexo vitamínico-mineral na composição do produto. Sendo um antioxidante natural, a inulina pode até retardar o envelhecimento do corpo.

Desde os tempos antigos, a raiz de chicória tem sido usada como remédio para muitas doenças. Suas qualidades curativas e propriedades formaram a base de muitas receitas. Na medicina popular, foi usado:

  • para o apetite, como um agente gástrico digestivo na forma de uma decocção baseada na raiz e nas flores da planta;
  • como agente colerético para colelitíase;
  • com retenção urinária, com edema como diurético;
  • como um hepatoprotector para limpeza do fígado e órgãos formadores de sangue;
  • com doenças intestinais de várias etimologias;
  • como agente antibacteriano e anti-inflamatório;
  • limpar os intestinos com constipação;
  • em doenças do tratado gastrintestinal (exceção - gastrite e úlceras na fase inflamatória aguda);
  • para o tratamento da hepatite B e C;
  • no tratamento de diabetes tipo 2;
  • na urologia, a proporção de urolitíase, cistite e prostatite;
  • no tratamento de anemia e anemia;
  • taquicardias, isquemia e insuficiência cardíaca;
  • pancreatite e colecistite.

A qualidade de uma bebida depende do método de preparação. Pessoas com hipertensão e possíveis problemas cardíacos devem beber uma bebida instantânea bem feita. Em doenças do tratado gastrintestinal e duodeno, recomenda-se beber uma composição em pó, cozinhando-a com agua fervente. Em geral, bebida de chicória é capaz de satisfazer todos os gostos de gosto, o principal é prepará-lo corretamente.

  • O produto mais útil - pó de raiz de chicória undercooked. Ele retém todas as suas propriedades benéficas, mas é completamente desprovido do aroma característico do café.
  • A bebida líquida é considerada a opção mais econômica. Está bem conservado e dura muito tempo.
  • A versão solúvel da bebida, representada pela composição em pó ou liofilizada, combina um sabor agradável, aroma e qualidades saudáveis.

Chicory pode e deve ser bebido para pessoas idosas, crianças, mulheres grávidas e lactantes, bem como todos os que monitoram sua saúde e peso. Devido às suas características, a chicória é capaz de quebrar as gorduras lentas. Esta qualidade é usada com sucesso por nutricionistas para reduzir o peso das pessoas obesas.

As mulheres que são propensas a corpulência, recomenda-se a beber chicória regularmente como um agente profilático de quilos extras.

A bebida reduz a sensação de fome, celulite e também tem um efeito benéfico na pele, cabelo e unhas. Durante a gravidez, a bebida reduz as manifestações de toxemia e pré-eclâmpsia, remove a azia e outras sensações desagradáveis ​​associadas ao estado característico do corpo feminino neste momento.

Os homens também se beneficiam da chicória. Com o uso regular da sua bebida preferida, a vitalidade contribui para a recuperação da potência.

Preparações de chicória medicina moderna usada nas composições de anti-inflamatórios, anti-helmínticos, agentes coleréticos, bem como um meio de cicatrização de feridas e abscessos purulentos. É usado como um agente externo na forma de infusões e cremes para furunculose, eczema, erupções cutâneas, acne, dermatite e psoríase.

Com uma variedade universal de espécies de chicória, uma regra deve ser seguida: quanto mais brilhante for sua composição, melhor será o produto, as propriedades mais úteis serão preservadas. Esta bebida é preparada com tecnologia de baixa temperatura que lhe permite desfrutar da sua bebida preferida com benefícios para a saúde.

Contra-indicações

Com toda a variedade de qualidades úteis, a chicória tem suas próprias contra-indicações:

  • produto de chicória contém oxalatos, por isso especialistas não recomendam a pessoas com urolitíase com este tipo de formação;
  • com veias varicosas dos membros inferiores, nós hemorroidais e modificações vasculares patológicas;
  • na fase aguda de doenças do sistema digestivo, trato biliar;
  • com cirrose;
  • com remissão asmática e espasmos brônquicos;
  • pessoas alérgicas a este produto;
  • crianças até três anos;
  • em combinação com antibióticos.

Também deve-se ter em mente que o uso prolongado de chicória pode prejudicar o corpo humano. Como este produto é considerado terapêutico, ele deve fazer cursos.Caso contrário, pode haver risco de exacerbação de doenças crônicas, como gota e artrite.

Chicória em grandes doses pode interromper o sono, levar à depressão. Algumas substâncias em sua composição podem ser depositadas na forma de cálculos biliares e cálculos urinários. O consumo excessivo da bebida pode prejudicar a digestão, causar diarréia e distúrbios intestinais.

Aqueles que tomam medicamentos de pressão e sedativos devem parar de usar a bebida, pois tem propriedades diuréticas e podem contribuir para a desidratação geral. Juntamente com o líquido do corpo serão lixiviados nutrientes, sais e minerais. Como resultado, o equilíbrio água-alcalino será perturbado e, com ele, o metabolismo.

Se depois de tomar a bebida houver fraqueza, mal-estar, bem como náuseas e tonturas, isso significa que você tem uma intolerância ao produto. Neste caso, é melhor ir a um encontro com um médico e, ao mesmo tempo, abandonar temporariamente sua bebida favorita.

Se você ainda não experimentou este produto, é melhor ter certeza de que não é alérgico a ele. Para fazer isso, você precisa preparar um copo pequeno para si mesmo, beber e ver se os sintomas acima não aparecem em duas horas. Se tudo permanecer inalterado, você poderá continuar a desfrutar do seu produto favorito.

Antes de beber uma bebida na presença de doenças, você deve consultar seu médico, uma vez que o conteúdo de ácido ascórbico pode provocar reações alérgicas e hipervitaminose. No caso deste produto deve seguir a regra de ouro: tudo é bom com moderação.

Como escolher e armazenar?

As lojas vendem diversas variedades de bebida de raiz de chicória: moída, solúvel, sublimada e em forma líquida. O solo é produzido moendo a raiz torrada em pó. Bebida solúvel produzida por extração. O sublimado é obtido a partir do substrato congelado através da secagem e remoção de água. O concentrado líquido é feito removendo o excesso de líquido e espessando a base.

Todos os tipos desses produtos são fornecidos em embalagens ou materiais especiais. A maioria dos fabricantes usa embalagens a vácuo. Há clipes de bolsa à prova d'água e à prova d'água. É raro encontrar chicória em embalagens duras: plástico ou vidro. O substrato líquido é fornecido em embalagens macias com revestimento de alumínio, bem como em latas. Você pode comprar diferentes tipos de produto: com e sem carga. Os aditivos podem incluir extratos de bagas e especiarias, farinha de cereais, leite em pó e outros aditivos.

Em embalagens transparentes, pode-se observar que a raiz de chicória de alta qualidade tem uma base uniforme, sem grumos e inclusões desnecessárias. Visualmente se assemelha a café instantâneo ou moído. O sabor da chicória doce, com um agradável amargor e sabor caramelo. O cheiro é um pouco como café.

Ao comprar, você deve examinar cuidadosamente a composição do produto. Alguns fabricantes não adicionam a raiz da planta, mas seu análogo, produzido a partir do extrato. Abaixo isso pode ser sabores e produtos químicos. Além disso, a composição pode conter recheios não declarados sob a forma de pós de cereais ou outros ingredientes. Assim, a composição quantitativa e qualitativa da bebida está se deteriorando.

Verificar a presença de amido no produto acabado é fácil: você precisa dissolver uma colher de pó em um copo de água morna e adicionar algumas gotas de iodo. Se a solução ficar azul, significa que há farinha de cereais na composição. Tal produto não carrega mais seu verdadeiro valor.

Existem bebidas à base de chicória com aditivos na forma de cevada moída, centeio e aveia. São emitidos em embalagens de papelão ou estanho e são de alta qualidade e úteis desde que o fabricante indique sua presença no produto.

Chicória solúvel ao abrir o pacote não deve poeira.A presença de poeira indica que a bebida contém maltodextrina, cujo uso pode causar um aumento acentuado nos níveis de açúcar no sangue. A chicória de alta qualidade durante a infusão não espuma, dissolve-se facilmente, sem formar caroços e sedimentos.

Separadamente, gostaria de dizer sobre o produto “three in one”, que contém açúcar, creme seco e pó de raiz de chicória. Um tal produto é menos útil devido à composição complexa dos produtos, cuja adição é necessariamente acompanhada por ingredientes químicos: espessantes, reagentes antiaglomerantes, aromas, corantes e outras substâncias.

É necessário armazenar chicória em um recipiente selado com tampa removível em local seco onde os raios solares não penetram, observando períodos de armazenamento. Vasos de vidro ou cerâmica são os melhores para isso. Extratos líquidos armazenados na geladeira na embalagem da loja. Após a data de validade do produto não pode ser consumido.

Termos de Uso

Use chicória na bebida, derramando água quente a uma taxa de cerca de duas colheres de chá por xícara de água. Você também pode beber refrigerado. A composição líquida é dissolvida em proporções: um quarto de colher de chá por 200 gramas de água quente. Vários enchimentos também são adicionados à bebida: leite condensado ou leite natural, especiarias, açúcar, creme, café e xaropes.

Devido ao fato de que a bebida não tem um efeito estimulante, ela pode ser consumida à noite, fermentando da maneira usual. A composição do solo é feita em café turco à taxa de: por uma porção - uma colher de chá de pó, açúcar e 150 gramas de água. Cozinhe em fogo baixo, duas vezes removendo do fogão, sem esperar que a espuma suba pela borda.

Médicos Comentários

Bastante justificadamente especialistas consideram chicória uma bebida útil. No entanto, a opinião autoritária geralmente aceita deve ser verificada em relação à sua saúde e condição. Em outras palavras, o uso dessa bebida deve ser feito estritamente individualmente. Esta é a opinião da medicina oficial sobre isso. E agora para dados mais específicos. Especialistas aconselham tomar chicória em certos casos.

Para melhorar a função cognitiva como um meio de melhorar a memória, o pensamento e a atenção. Quando o estresse físico e intelectual é recomendado para combinar uma bebida forte com mel e leite. Para o tratamento do nervo óptico usando chicória com aipo e suco de cenoura. A composição é preparada e bebeu duas porções por dia durante a semana. Como resultado, a visão parcialmente perdida retorna. Quando toxicosis durante a gravidez, você precisa tomar um pouco de chicória, mas todos os dias. Isso protegerá contra os surtos de pressão e aliviará o estresse causado por sintomas desagradáveis.

Em caso de reações alérgicas, a bebida é feita com uma decocção de aveia e bebido com o estômago vazio em meia xícara.

Os homens são aconselhados a beber uma bebida da raiz de chicória com a adição de mel. Esta composição é boa como fonte de energia, também estimula a função sexual.

Aqui estão algumas receitas usando bebida de chicória

Chicória é usada nos seguintes casos.

  • Com dor de dente aguda Você pode usar uma composição solúvel, preparando uma colher de chá por xícara de água fervente, fria, deixe fermentar e usar para enxaguar a boca. A dor diminuirá, então não deixe de consultar um médico.
  • Alergia É tratado com farinha de aveia cozida na proporção de chicória solúvel: meia xícara de cereal por 300 gramas de bebida. Tal composição remove produtos de decomposição que se acumulam no corpo durante o envenenamento.
  • A mistura de cenouras raladas com chicória solúvel ou liofilizada pode ser obtida. efeito estimulante sobre o peristaltismo intestinal em caso de obstipação. Para cozinhar significa que você precisa de uma cenoura cozida, ralada em um ralador fino e adicionada à bebida. Para um efeito mais suave, você pode colocar uma pequena colherada de creme de baixo teor de gordura.
  • Com constipação também um remédio comprovado baseado na raiz de chicória.Uma pitada de substrato de raiz solúvel ou moída é vertida com um copo de água fervente, deixada a assentar no banho de vapor durante cinco minutos, depois infundir. Antes de usar adicione um pouco de óleo de linhaça e algumas gotas de suco de limão. Beba antes de comer um quarto de um copo. A ferramenta afeta suavemente e com segurança os intestinos. Não recomendado para uso frequente.
  • Com esgotamento nervoso e perda de energia Uma bebida forte é preparada com base em chicória líquida concentrada e caldo de erva-cidreira. Duas colheres de chá de ervas preparadas com água fervente e colocadas em fogo lento por 10 minutos. Depois de permissão para infundir e filtrar. Então a infusão aquece-se, pondo nele um quarto de uma colher de sobremesa do concentrado de chicória. Aceite à noite e durante o período de excitação. Meios perfeitamente relaxa, põe em ordem o sistema nervoso e melhora o sono.
  • Para recuperação após estresse físico e mental prolongado Prepare uma infusão de chicória. Eles tomam uma colher cheia de raiz moída, despeje 100 ml de álcool e insistem por sete dias, constantemente sacudindo o recipiente com a composição. Após a expiração do líquido é filtrado e tomar 15 gotas, diluindo uma pequena quantidade de água três vezes ao dia. O curso é de quatro dias.
  • Com infecções virais e gripe preparar uma bebida de raiz de chicória e motherwort. A quantidade de grama do tamanho de uma noz na palma da mão é moída em um moedor de café, combinada com chicória e cheia de água. Em seguida, coloque tudo no fogão e deixe ferver em fogo baixo. Assim que começar a ferver, a composição terapêutica estará pronta. É bebido em pequenos goles enquanto quente.

A mesma composição, suplementada com açúcar e suco de limão, é usada para tratar tosse crônica e bronquite. A ferramenta também é tônica e aumenta o tom geral do corpo.

  • Com um resfriado na fase aguda ou sinusite preparar a solução da raiz de chicória de chão. Dois gramas da composição é vertida em água fervente, insistem, resfriados e instilados no nariz em duas gotas. Como resultado, a saída de fluido ocorre, facilitando assim a respiração. Com constante instilação, a dependência não ocorre, como é o caso de drogas vasoconstritoras de uma série similar.
  • Ao tratar dor de garganta e frio precisam de uma abordagem integrada. Para enxaguar, prepare uma solução de chicória e folhas de eucalipto. Uma composição etérea de um extrato de uma planta relíquia também é adequada. As proporções podem ser diferentes, mas muitas vezes tomam cinco gotas em um copo de bebida. Você precisa lavar a cada 30 minutos até que a inflamação desapareça. Então eles bebem chicória solúvel comum em um estado quente em pequenos goles.
  • Como expectorante com tosse seca prepare uma bebida com tâmaras secas. Datas purificadas são fervidas por 15 minutos. Então este caldo é criado chicória. Beber como de costume beber sem açúcar. Você pode adicionar um pouco de creme de baixo teor de gordura. Para o mesmo propósito, três partes de chicória são misturadas com duas partes da raiz medicinal do solo. O pó é feito com um litro de água muito quente e insistiu em uma garrafa térmica por cerca de um dia. Em seguida, a composição é filtrada e bebida em uma pequena xícara durante o dia.
  • Para o tratamento de inflamações de etimologia pouco clara preparar a infusão habitual de duas partes de bebida em pó por 200 gramas de água. Tudo enfraquece em fogo por cerca de 10 minutos. Em seguida, a solução é filtrada e levada a meio litro, adicionando uma certa quantidade de água fervente. Tome uma colher três vezes ao dia. Curso - até o final da composição. Então você pode repetir em uma semana.
  • A bebida de chicória elimina a estagnação remove escórias e limpa o fígado. Se você adicionar vinagre de maçã e mel, você pode limpar completamente o sangue e a linfa. No caso de abstinência de álcool, tome uma bebida durante três meses ou mais.
  • Para o tratamento da pancreatite crônica chicória solúvel é derramado não com água quente, mas com leite. Esta composição com uso diário durante o mês normaliza o pâncreas.Mas também nesta variante a bebida com um cogumelo de chá será eficaz. Na solução pronta, adicione um quarto de xícara de tintura. Tome duas colheres antes de comer duas vezes por dia.
  • Para a prevenção de doenças cardiovasculares é necessário expandir o leito vascular, para garantir a contração e amplitude normais do músculo cardíaco, o que necessariamente levará à saturação sanguínea com o oxigênio. Para conseguir o efeito, um elixir curativo é preparado: eles insistem em chicória no álcool, adicionando pétalas de calêndula a ele. O processo dura duas semanas com agitação constante. Em seguida, é filtrada e tomada em conjunto com açúcar depois de comer 15 gotas.
  • O tomilho é adicionado à bebida de chicória, normalizar o trabalho do coração e reduzir a arritmia. Tome 1/4 xícara três ou quatro vezes por dia. A droga alivia o inchaço associado à má função vascular e cardíaca.
  • Para se livrar de estados tóxicos durante o envenenamento, tomar raiz de chicória, fabricada ao meio com flores secas da mesma planta em proporções: para uma colher de sobremesa de pó - o mesmo número de flores e um copo de água. A composição é vertida com água e aquecida no fogão. Antes de ferver, retire do fogo e leve à prontidão em banho-maria, depois insista, aperte e beba.

Na nutrição clínica, a chicória é usada para reduzir o apetite e dar uma sensação de saciedade. Portanto, é usado em dietas para perda de peso, bem como para se livrar do excesso de colesterol. O efeito da chicória no pâncreas reduz o nível de açúcar, que não tem importância pequena no tratamento do diabetes. E o impacto na estrutura da membrana celular confere ao corpo funções adicionais de proteção.

Adicionando chás de ervas para a bebida: coltsfoot, folhas de salsa, espinheiro, erva-cidreira, ginseng, hortelã-pimenta, erva de São João, folhas de bétula e botões, raiz de bardana e outros compostos, você pode alcançar os efeitos terapêuticos desejados. Na culinária, a raiz de chicória é usada no cozimento, acrescentando-se como um ingrediente em alguns molhos, compotas e doces para melhorar as propriedades de sabor dos produtos.

Os benefícios da chicória são óbvios. Mas como em qualquer outro caso, deve-se aderir às regras básicas de beber uma bebida - não abuse dela. Caso contrário, você pode conseguir o efeito oposto exato. Portanto, desfrute de uma bebida agradável com benefícios para a saúde!

Para aprender a distinguir uma verdadeira bebida de chicória de uma farsa, veja o próximo vídeo.

Comentários
Autor do comentário
Informações fornecidas para fins de referência. Não se auto-medicar. Para a saúde, consulte sempre um especialista.

Ervas

Tempero

As nozes