Gengibre com limão e mel: propriedades e usos

O gengibre com limão e mel é uma mistura benéfica para a saúde humana em doenças inflamatórias.Os produtos podem ser utilizados sob a forma de chá ou como suplemento dietético tanto para adultos como para crianças, como forma de elevar o humor no período de depressão ou como medida preventiva para várias doenças. Para conseguir um efeito terapêutico, é necessário conhecer as propriedades dos produtos e como tomá-los corretamente. No caso oposto, eles podem trazer danos significativos.

Uma mistura de três produtos é considerada útil devido ao componente principal - raiz de gengibre. No entanto, mel e limão também têm propriedades imunomoduladoras e contêm muitos nutrientes. O consumo regular de gengibre com frutas cítricas e produção de abelhas ajudará a normalizar o processo digestivo, especialmente em pessoas com fraco peristaltismo dos músculos lisos do trato digestivo e baixa acidez do suco gástrico. Neste caso, as principais propriedades benéficas dos componentes alimentares são fortalecer o sistema imunológico. Como resultado, a saúde humana é aumentada, o risco de processos infecciosos e inflamatórios é reduzido.

As bebidas preparadas com base nos três produtos ajudam a normalizar a atividade funcional da vesícula biliar e estão envolvidas na remoção da bile, o que ajuda na quebra da gordura. Além disso, o gengibre com limão e mel suporta o estado normal e o crescimento da microflora intestinal natural, acelera a absorção de nutrientes pelas microvilosidades no intestino delgado e facilita a motilidade dos órgãos. Receitas baseadas em três ingredientes nutricionais foram usadas por curandeiros folclóricos para crianças para eliminar a irritação das paredes do estômago, e para os adultos retardarem o processo de envelhecimento. Este último é devido às propriedades antioxidantes dos produtos.

Cada componente tem uma composição individual e qualidades úteis, o que requer consideração separada.

O limão tem um alto teor de vitamina C - ácido ascórbico, que é um forte antioxidante natural e apresenta propriedades antibacterianas. O composto químico retarda o processo de envelhecimento e impede o desenvolvimento de reações oxidativas no organismo, desencadeadas pelos efeitos dos grupos radicais livres. Estes últimos são representados por formas ativas de oxigênio, que causam hipóxia das células e ativam o processo de envelhecimento.

O ácido ascórbico liga-se aos radicais livres e neutraliza os elementos tóxicos. A vitamina C também é ativa nos sistemas imunológico e linfático. Nutrientes do suco de limão ajudam a neutralizar a atividade de substâncias tóxicas no corpo, têm efeito antiinflamatório, aumentam o suprimento de sangue nas áreas isquêmicas.

Na medicina popular, as qualidades úteis do gengibre são usadas como meio de eliminar náuseas, distúrbios digestivos e tratar o trato gastrointestinal. Ao mesmo tempo, o vegetal de raiz tem simultaneamente um efeito anti-inflamatório e impede o desenvolvimento de reações oxidativas no corpo. Ao comer gengibre, a transpiração aumenta, devido a que componentes tóxicos são eliminados do corpo mais rapidamente e a intoxicação é reduzida. Tal efeito terapêutico é especialmente relevante para resfriados.

Se você adicionar raiz de gengibre ao chá, então o processo de digestão é normalizado, a tontura e os desejos eméticos cessam.

O mel envolve as membranas mucosas da garganta, proporcionando um efeito calmante e analgésico nos locais do processo inflamatório. Tais propriedades o ajudaram a se tornar o primeiro produto usado para eliminar tosse e resfriado. A abundância de complexos vitamínicos ajuda a fortalecer o sistema imunológico e estimula a produção de linfócitos. Devido a esta ativação dos sistemas linfático e imunológico, o mel permite que o corpo combata mais eficazmente as infecções infecciosas e a febre.

Recomenda-se usar a mistura de limão e gengibre com o mel na véspera da temporada de resfriados e gripes. Estes três ingredientes ajudarão a melhorar a imunidade e reduzir o risco de contrair doenças virais ou infecciosas. Se uma pessoa ainda estiver doente, esse suplemento dietético ajudará a superar a doença em pouco tempo. Em alguns casos, não apenas a administração oral de produtos é recomendada.

Raiz de gengibre em combinação com as raspas de limão e mel, previamente preparadas na forma de decocção, será um excelente componente dos procedimentos de banho. Tal banho ajudará a relaxar, estabilizar e restaurar o estado mental e emocional após o dia de trabalho. Raiz de gengibre, corte em seções de 5-6 cm e 1 fatias de limão a ferver por 15 minutos, em seguida, adicione o mel. O caldo deve ser filtrado e despejado em um banho quente. Após o procedimento, recomenda-se a ir imediatamente para a cama.

Além disso, uma mistura de ingredientes úteis ajudará a limpar os vasos sanguíneos, estabilizará a pressão arterial, reduzirá o inchaço e limpará o corpo de compostos tóxicos. A mistura paralela de mel e gengibre com limão ajuda em outras situações.

• Salmonelose. De acordo com estudos experimentais, os componentes vegetais contidos na raiz do gengibre têm um efeito bactericida na Salmonella. Após a consulta médica, você pode usar uma mistura de gengibre, limão e mel em caso de salmonelose. Para maior efeito em doenças infecciosas e inflamatórias graves, o vinagre de maçã pode ser adicionado.
• Tosse e febre. O chá baseado nos três ingredientes, quando aplicado a cada 2 horas, ajuda a eliminar a tosse e a aumentar a transpiração para reduzir a temperatura.
• Sabor limão ajuda a aumentar a concentração. Se você bebe regularmente chá de gengibre com mel e frutas cítricas, pode notar uma melhora na memória. Será mais fácil para uma pessoa se concentrar no trabalho ou se adaptar às novas condições. Além disso, uma bebida quente ajudará a aliviar a tensão emocional, proporcionar uma pausa agradável e relaxar o corpo antes do treino ou um desempenho importante.
• Melhorando o sistema cardiovascular Estudos no Maryland Medical Institute documentaram que o gengibre ajuda a prevenir a coagulação anormal do sangue. Substâncias vegetais ativas reduzem a concentração de colesterol e melhoram as propriedades reológicas do sangue. O chá de gengibre é uma excelente prevenção de coágulos sanguíneos, o que pode levar a um derrame ou infarto do miocárdio.

Especiarias e alimentos doces perfumados ajudam a aumentar a libido e a atividade sexual. Gengibre, mel e limão são afrodisíacos de alimentos, porque contêm substâncias que aumentam a secreção de testosterona. Em paralelo, ajudam a remover o processo inflamatório na próstata. Na presença de hiperplasia benigna da próstata, eles aumentam a microcirculação e o suprimento de sangue para os tecidos na área genital.Melhorar a circulação sanguínea ajuda a eliminar a disfunção erétil. Dos três produtos, você pode preparar suplementos alimentares, lanches ou bebidas.

Para aumentar sua potência, os homens precisam escolher uma das várias receitas abaixo mencionadas e usar gengibre com limão e mel regularmente.

• É necessário fazer uma mistura de 200 g de mel de montanha, raiz de gengibre ralada e suco de 2 limões. Esta sobremesa pode ser bebido com chá 2-3 vezes ao dia. Permitido armazenar durante a semana na geladeira.
• A raiz de gengibre deve ser cortada em fatias finas com 2 a 3 cm de espessura, após o que as peças cortadas precisam ser fervidas com água fervente. Depois de 30 a 35 minutos, 1/4 de suco de limão ou limão, 1 a 2 colheres de chá de mel devem ser adicionados ao chá pronto.
• Meios de potência podem ser bebidos com café. Esta bebida tem um efeito rápido e curto. Para fazer uma mistura saudável, retire as raspas de limão com uma faca ou ralador e depois seque ao sol. Para os produtos cítricos secos gentilmente adicionar uma quantidade similar de especiarias moídas de raiz de gengibre, alecrim, canela. Você pode adicionar cardamomo ou cravo.

• Para aqueles homens que amam doces, você pode fazer limonada caseira. Ao contrário do café, o efeito é alcançado com o uso regular da bebida e é necessário para pessoas com fraco suprimento de sangue para os tecidos do sistema urogenital. Para preparar limonada, despeje 250-300 ml de água com 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralado. A mistura deve ser fervida por 10 minutos. O suco de 1 limão grande é adicionado à decocção, após o que o líquido é fervido novamente. Assim que a bebida ferve, retire-a do fogão e deixe esfriar à temperatura ambiente. No final do tempo, o líquido deve ser drenado e adicione o mel, diluindo a mistura com água fervida fria para obter um litro de limonada. Você pode decorar a bebida com cubos de gelo, rodelas de limão e hortelã.
• Para melhorar a ereção, você pode ingerir uma mistura de gengibre em pó, ½ de suco de limão e mel. À noite ½ colher de chá por 14 dias.

Três alimentos têm um efeito imunoestimulante e antiviral no corpo feminino. Raiz de gengibre com limão e mel ajuda a eliminar a tosse e remover compostos tóxicos do corpo. A bebida quente a partir de componentes úteis é usada como um meio de prevenir resfriados e ativa a imunidade para o período de inverno, quando as mulheres estão em maior risco de desenvolver cistite. Até 100 g de raiz de gengibre podem curar amígdalas doloridas com amigdalite crônica. Se uma mulher tem doenças do sistema cardiovascular, então ela precisa incluir um vegetal de raiz em sua dieta diária para eliminar a doença. A composição da raiz de gengibre inclui sais de magnésio e potássio - os íons responsáveis ​​pela atividade funcional dos cardiomiócitos.

Com a aproximação do outono, muitas mulheres começam a sofrer de estresse constante, o humor diminui e a depressão começa. Antioxidantes contidos no gengibre, limão e mel podem melhorar o estado psico-emocional, encorajar uma mulher, livrar-se da fadiga e da apatia. Quando o humor começa a melhorar, os sintomas da depressão também desaparecem: letargia, sonolência, irritação e indiferença. Alimentos úteis podem melhorar a memória, ajudar a concentrar-se, melhorar o tônus ​​muscular.

Os ingredientes à base de plantas têm um efeito analgésico e terão um efeito calmante sobre os músculos lisos do trato gastrointestinal.Com o uso regular de uma bebida quente, a respiração fresca aparecerá, o risco de doenças na cavidade oral será reduzido e a dor de dente diminuirá quando o esmalte estiver diminuindo. Durante o tratamento térmico com água a ferver no processo de preparação do chá, alguns complexos vitamínicos são destruídos, razão pela qual os nutricionistas recomendam o uso de ingredientes herbais frescos como um lanche para o chá.

Com a normalização da função de digestão, as toxinas são removidas, o metabolismo geral é acelerado. O corpo feminino começa a se livrar de substâncias desnecessárias, gasta reservas de gordura, por causa do que está acontecendo a perda de peso.

Para as mulheres que vão ser mãe, o gengibre será um ingrediente útil na nutrição. O mel e o limão ajudam a fortalecer o sistema imunológico e impedir a penetração de infecções, parasitas ou vírus através da barreira hemato-placentária. No terceiro trimestre, uma bebida quente de gengibre, frutas cítricas e produtos apícolas ajudará a eliminar a constipação e a preparar os músculos do útero para o trabalho de parto. No primeiro trimestre, o produto ajudará a aumentar a resposta imunológica e humoral do corpo, e os componentes nutricionais de origem vegetal ajudarão o feto no processo de desenvolvimento embrionário normal.

As mulheres grávidas com uso regular de chá de gengibre serão capazes de restaurar os hormônios naturais, livrar-se do estresse e fadiga. Se neste período de vida aparecerem manchas vermelhas ou acne, estes produtos ajudarão a livrar-se deles. Quando toxicosis é recomendado para beber chá com o estômago vazio ou comer uma mistura durante os primeiros ataques de náuseas.

Muitos pais têm medo de dar drogas sintéticas às crianças, porque são consideradas insalubres e enfraquecem o corpo. Completamente recusar drogas não é recomendado, porque a medicina tradicional nem sempre é capaz de ajudar com várias doenças. No entanto, os produtos naturais ajudarão a melhorar a imunidade e a resistência às propriedades negativas das drogas, aumentando o efeito medicinal das últimas. Antes de usar o gengibre misturado com limão e mel, você deve consultar o seu médico sobre a possibilidade de incluir chá ou lanches na dieta das crianças. Suplementos alimentares naturais podem ser um excelente remédio para náuseas e doenças catarrais.

Dependendo da idade, recomenda-se que a criança dê uma bebida fria ou quente. É permitido beber 2-3 xícaras de bebida quente por dia, mas elas não devem ser abusadas, porque existe a possibilidade de uma reação alérgica. Recomenda-se no processo de fazer uma bebida para usar o mel de tília hipoalergênico ou um produto de abelha baseado em acácia.

Para fazer chá de gengibre, você precisa ser guiado pelo seguinte algoritmo de ações:

• precisa descascar e cortar (ralar) raiz de gengibre com um comprimento de cerca de 5 cm; não use gengibre em pó;
• as partes obtidas da raiz devem ser misturadas com 2-3 colheres de sopa de mel; Você pode aumentar a quantidade de produto doce, se desejar;
• espremer o suco de limão de uma fruta cítrica e adicionar ao restante da mistura;
• o peso dos três ingredientes é colocado em uma panela e vertido com água fervida de 4-6 copos de volume de 250 ml;
• ferva a mistura por 15 a 20 minutos para obter um chá concentrado.

Precisa tomar chá quando a temperatura varia dentro de + 35 ... + 37 ° C. E também é importante lembrar que os produtos Não dê para crianças menores de 3 anos de idade. A quantidade de gengibre no processo de cozimento pode ser reduzida ou aumentada, dependendo do desejo da criança. Você deve garantir que o líquido não estava muito quente, devido às membranas mucosas mais finas na infância. Eles são mais fáceis de queimar do que o epitélio de um adulto. Inalação com o uso de mistura natural de gengibre com a adição de limão é permitido.

Para fortalecer a resposta imunológica na infância no final do verão, o sistema linfático da criança pode ser preparado para resfriados que se agravam no outono. Para fazer isso, recomenda-se fazer limonada de acordo com a seguinte receita, que adicionalmente sacia a sede:

• limpe e pique 3-4 cm raiz de gengibre;
• Coloque os pedaços em fatias em uma garrafa térmica e despeje 300 a 500 ml de água fervente;
• você precisa insistir em caldo quente por 60 minutos, em seguida, adicione o suco de limão de um citrus para a bebida;
• quando a bebida esfria um pouco, você precisa dissolver o mel a gosto;
• Na bebida acabada é permitido adicionar partes de limão ou gelo.

Em alguns casos, a mistura cítrica com a adição de produtos de gengibre e abelha pode não ser adequada para todos. Nutrientes e compostos ativos nesses alimentos podem desencadear o desenvolvimento de fortes reações alérgicas e anafilactóides, especialmente em pessoas predispostas. Por isso, em tais casos é necessário tomar a mistura na comida com o grande cuidado. É recomendado que você primeiro experimente uma pequena amostra para determinar a tolerância do organismo ao suplemento alimentar. Com o surgimento de reações negativas, é necessário excluir produtos da dieta, pois o corpo apresenta intolerância individual à mistura.

Qualquer prato com adição de raiz de gengibre contribui para o aumento da temperatura corporal. Portanto, pessoas com alta temperatura, que se elevam contra o pano de fundo de doenças, não podem pegar três produtos juntos.

Existem contraindicações gerais para esses três componentes nutricionais, como:

• doença hemorrágica;
• lesões erosivas ulcerativas do estômago e do duodeno;
• gastrite crônica ou doenças perfurantes;
• a presença de tumores malignos ou lesão sanguínea oncológica;
• taquicardia e doenças cardiovasculares graves no período de exacerbação;
• inflamação do pâncreas;
• dano ao fígado e trato biliar;
• predisposição para o desenvolvimento de sangramento;
• período de gestação com um tom elevado do útero;
• diabetes mellitus tipo 1 ou 2.

Especialistas médicos recomendam beber chá quente com uma mistura de citrus em combinação com a produção de gengibre e abelha por 1-2 horas antes de dormir. Caso contrário, os produtos podem provocar insônia, especialmente em pessoas com altos níveis de excitabilidade neuromuscular. Não adicione à bebida muito limão, porque os ácidos orgânicos têm um efeito negativo no esmalte dos dentes.

O uso de uma mistura de raiz de gengibre, limão e mel requer as seguintes regras, especialmente para perda de peso, quando você precisa sentir o resultado em pouco tempo:

• apenas o chá fresco traz o maior benefício, portanto os nutricionistas recomendam a fabricação de uma bebida quente todos os dias pela manhã;
• Certifique-se de filtrar o líquido para reduzir a concentração e a saturação da mistura;
• a dosagem ideal não é mais do que 2 litros por dia;
• é necessário tomar chá com o estômago vazio, para que os ingredientes fitoterápicos diminuam a sensação de fome e evitem que eles comam demais durante as refeições;
• a última vez que você precisa beber chá é até às 21:00, para garantir ao organismo um sono normal e vigília, pois a mistura de gengibre com limão e mel ativa processos metabólicos, causando insônia;
• Durante o processo de preparação, uma grande quantidade de raiz de gengibre não pode ser adicionada - 100-200 g do produto é suficiente para saturar o corpo com substâncias úteis.

Quando a perda de peso, apenas uma ingestão diária de chá pode dar um efeito tangível. Se você usar a mistura nos dias de jejum da dieta, só poderá causar um leve efeito laxante. Para melhorar o efeito de queima de gordura, recomenda-se adicionar ingredientes adicionais ao chá - outros produtos naturais para perda de peso. Você pode usar um cocktail de ácido láctico com especiarias (açafrão), o que ajudará na luta contra o excesso de peso.

Chá fabricado em raiz de gengibre, com a adição de frutas cítricas e mel é uma receita da medicina tradicional para aumentar a imunidade, comprovada pelas pessoas. Fazer uma bebida quente é bem simples. Você pode cozinhar o produto em um thermocup e comer quente durante o dia, o que é especialmente importante na temporada de inverno. O chá pode ser resfriado no verão com cubos de gelo ou substituído por limonada. Antes de cozinhar, você precisa preparar os ingredientes, a saber:

• descasque a raiz e a grelha de gengibre, é permitido cortar com fatias finas;
• Lave o limão e divida-o ao meio - esprema o suco de um, corte o outro em fatias;
• picado ou picado gengibre deve ser enchido com água a ferver e deixe esfriar por 10 minutos antes de adicionar os ingredientes restantes;
• depois que o líquido esfriar, adicione o suco de limão à água do gengibre e misture bem;
• o recipiente precisa ser embrulhado em um pano grosso e deixar fermentar por 20-25 minutos;
• na tintura resultante você precisa adicionar mel e os segmentos de limão restantes.

Cada um dos três ingredientes contém substâncias benéficas que são particularmente eficazes na proteção do corpo contra resfriados. O chá de gengibre com adição de mel de abelha e frutas cítricas é uma ferramenta necessária para a prevenção em processos inflamatórios. Para aumentar a imunidade, existem três receitas com adição de limão, gengibre e mel.

• Batido de gengibre Para a sua preparação, você precisa de uma colheita de raiz fresca, uma colher de sopa de mel (a variedade é selecionada a gosto), o suco de um limão grande, 3-4 copos de água fervida. Se necessário, você pode adicionar as raspas de limão à bebida, o que aumentará a eficácia dos produtos ao tomar no contexto de várias doenças. Todos os ingredientes devem ser misturados no liquidificador até ficar homogêneo. Se após o uso houver um batido extra, então você precisa armazená-lo na geladeira. Para fortalecer o sistema imunológico, recomenda-se tomar 1 xícara de fundos por dia pela manhã. Batido de gengibre será um excelente substituto para o café, uma vez que revigora e faz você acordar de um sabor agridoce com uma pitada de tempero.
• Caldo quente. Para fazê-lo, a raiz de gengibre é cortada em pequenos pedaços e ferver por 5 minutos. Depois acrescenta-se suco cítrico e cerca de 20 gramas de mel de lima.
• Jam feito com base em três componentes. Esta ferramenta é adequada para armazenamento a longo prazo em um recipiente de vidro hermético. Para a preparação de um agente terapêutico, é necessário ralar a raiz de gengibre e casca de cítricos, em seguida, adicione o mel a gosto.É necessário usar o engarrafamento em 1 colher de sopa quando o estado de saúde piora. Uma mistura homogênea pode ser armazenada por cerca de 3 meses no inverno, desde que seja completamente estanque. Noz pode ser adicionado a gosto.

Os principais componentes contra resfriados são gengibre e mel, cujos nutrientes são menos destruídos durante o processo de tratamento térmico. O limão para o maior efeito recomenda-se a tomar separadamente na sua forma pura. A fruta contém flavonóides necessários para ativar o sistema imunológico e manter uma concentração adequada de ácido ascórbico no corpo. O suco cítrico suaviza o sabor picante do gengibre e adiciona um aroma agradável à bebida. A ingestão regular de tal decocção ajuda a melhorar o estado psico-emocional e dá vigor à pessoa.

É importante lembrar que quanto mais tempo o gengibre é fabricado, mais qualidades úteis ele dá ao líquido. Assim, a propriedade medicinal da bebida aumenta, mas em altas concentrações, o chá se torna amargo e picante. Por isso, é necessário controlar a preparação e o tempo de infusão, aumentando o período de infusão, dependendo do efeito terapêutico desejado.

Com o uso diário de chá à base de gengibre, limão e mel, o organismo fortalece o sistema imunológico, tornando-o mais resistente a agentes infecciosos e virais. Além disso, há uma aceleração do processo de regeneração tecidual, a restauração dos dentes, a normalização da absorção de cálcio pelo sistema musculoesquelético, proteção contra a ação de grupos radicais livres que causam danos irreversíveis ao material genético do organismo. Como resultado, danos nas cadeias de DNA desenvolvem formas crônicas da doença. Espécies reativas de oxigênio podem desencadear o desenvolvimento de câncer, artrite, alterações patológicas no sistema cardiovascular.

Quaisquer produtos que tenham um efeito antioxidante, são um meio natural para reduzir os indicadores de colesterol total no soro do sangue. Os componentes do gengibre, mel e limão ajudam a interromper os processos oxidativos do excesso de colesterol, retardam a formação de lipoproteínas de baixa densidade e aumentam a produção de lipoproteínas de alta densidade, melhorando as propriedades reológicas do sangue, aumentando a resistência da parede vascular às fraturas. Um remédio natural ajuda na limpeza de vasos e diminui as alterações ateroscleróticas no endotélio vascular.

Com o uso regular de mistura gengibre-mel com limão, o risco de formação de placas de colesterol nas paredes das artérias principais é reduzido, a circulação sanguínea e o suprimento sanguíneo aos tecidos são melhorados, e um aumento na atividade funcional de capilares e vasos coronários é observado. O maior benefício a este respeito é o gengibre, que ativa atividades enzimáticas para reduzir a produção de colesterol no organismo.

Raiz de gengibre está envolvida principalmente no processo digestivo dos três ingredientes, porque tem um efeito termogênico. Aumentando a temperatura do corpo e acelerando o batimento cardíaco, os componentes da planta aumentam o metabolismo geral. Durante estudos clínicos revelou que o limão devido ao alto teor de ácidos orgânicos queima gordura bem. Ambos os ingredientes aumentam o nível de absorção de íons cálcio nas células lipídicas, provocando seu processamento em energia.O suco de limão e especialmente a casca de limão ajuda a remover compostos tóxicos do corpo, o que também acelera o processo de obtenção.

A pectina fibrosa contida na casca dos cítricos reduz a absorção de açúcar no intestino delgado proximal, reduzindo assim a concentração plasmática de glicose no corpo. Como resultado, a produção de glicogênio no fígado é reduzida. O ácido da fruta ajuda a aumentar a acidez gástrica. Para perda de peso eficaz é suficiente para levar a mistura durante o dia com o estômago vazio antes de comer.

Uma mistura de limão e gengibre suplementada com mel não é apenas uma receita para melhorar a imunidade e retardar o processo de envelhecimento. Essa mistura ajuda a perder peso. Melhorar este efeito ajudará a adicionar alho. Para preparar um aditivo para queima de gordura, é necessário preparar os seguintes ingredientes:

• 5 dentes de alho;
• 3 colheres de sopa de mel de tília (pode ser substituído por outra variedade);
• 2–3 limões de tamanho médio;
• 300 g de raiz de gengibre, descascado e ralado (pode ser esmagado com um moedor de carne).

Alho e frutas cítricas, descascadas da casca, precisam moer no liquidificador e colocar em um recipiente separado. Para a massa homogênea, você precisa adicionar o gengibre moído e despejar água fervente. A mistura deve ser infundida durante uma hora, após o que o mel é adicionado à infusão e mistura-se bem com outros ingredientes. Você não pode derramar a mistura com água fervente. Nesta situação, basta misturar os ingredientes restantes no liquidificador, adicionando no final o mel.

Você deve colocar a mistura em um frasco e cobrir com gaze limpa, em seguida, mantê-lo em um lugar isolado da luz solar por 10 dias. 1 colher de chá de massa homogênea deve ser tomada 3 vezes ao dia com o estômago vazio. Neste caso, a mistura deve ser bebida em forma diluída, mexendo a colher em um copo com água morna. A duração do tratamento deve durar dois meses ou mais. Bancos com uma mistura de 1 litro são suficientes para um mês.

Para aprender a fazer uma mistura vitamínica de gengibre, limão e mel, veja o vídeo a seguir.