Posso beber cacau para mulheres grávidas e quais são as limitações?

Cacau em pó é feito por óleos de prensagem a frio e umidade de grãos de árvore de chocolate. Devido à presença de cafeína, uma bebida à base de cacau quente é considerada um tônico que não é recomendado durante a gravidez - uma época em que o corpo de uma mulher está sob maior estresse. No entanto, este não é o caso, porque o corpo de cada futura mãe reage de maneira diferente ao novo produto. Fatores psicológicos e fisiológicos podem influenciar a decisão do organismo, portanto, as mulheres grávidas estão interessadas em saber se o cacau pode ser consumido e quais serão as restrições.

Devido ao seu sabor suave, a bebida quente de cacau em pó é usada como remédio para a fadiga e a depressão. Beber ajuda a melhorar o desempenho, aumentar a atividade física e psico-emocional. Depois de aplicar o cacau, a pessoa sente melhor humor, aumento do tônus ​​muscular, controle emocional. Este último é um pré-requisito para aumentar a resiliência em situações estressantes, o que é especialmente importante quando se leva o embrião.

No entanto, as mulheres durante a gravidez são muitas vezes limitadas em nutrição, porque os compostos químicos e os componentes ativos dos alimentos podem perturbar a postura básica de tecidos e órgãos durante o período de desenvolvimento fetal. Os bebedores quentes estão interessados ​​em saber se o cacau em pó pode ser incluído na dieta diária durante a gravidez. Especialistas médicos discordam, porque o processo de fabricação de produtos para cada fabricante é diferente. Não há uma resposta única para a pergunta. Os médicos recomendam que as futuras mães sigam as seguintes regras.

• Não pode abusar do cacau. Para manter um bom humor é suficiente para beber 1 xícara a cada 2 dias. Os nutrientes contidos na bebida ajudam a repor as reservas de energia, vitaminas e minerais. Mas a recepção descontrolada da bebida pode prejudicar o corpo e a mãe e o feto.
• Adicionando leite. Íons de cálcio, enriquecendo o produto, permitem restaurar a concentração normal do elemento no corpo da mãe, fortalecer os vasos sanguíneos e ossos. Além disso, o leite diluirá o cacau, reduzindo assim a probabilidade de efeitos negativos do uso da bebida.

• Ao escolher o cacau é recomendado dar preferência aos produtos naturais. Não confie em publicidade de marketing, porque ela é necessária para atrair clientes. Na maioria dos casos, esses produtos incluem sabores sintéticos, cores, emulsificantes e leite em pó. Tais produtos químicos podem prejudicar uma mulher grávida.

Neste caso, o cacau, até certo ponto, será útil para uma mulher em posição devido ao conteúdo do antidepressivo natural - feniletilamina. Este elemento ajuda a lidar com o estresse e distúrbios do sono. O componente natural permite fortalecer o sistema imunológico e normalizar o estado do sistema cardiovascular. Como resultado, a pressão sanguínea é reduzida, a regeneração da ferida é acelerada e a elasticidade da pele é aumentada.

A bebida quente reduz a coagulação do sangue e tem um efeito diurético no corpo. Com o uso regular, os processos mentais são melhorados pela normalização da circulação cerebral. Ao mesmo tempo, a bebida retém um baixo teor de cafeína, cuja quantidade diminui durante o tratamento térmico com água fervente, portanto o cacau é menos prejudicial, ao contrário do chá ou do café. Recomenda-se beber a bebida no início da manhã, a fim de direcionar o efeito tônico na direção certa.

O pó da árvore de chocolate é rico em nutrientes e o cacau durante a gravidez é recomendado para garantir o desenvolvimento normal do feto. Considere a composição do produto.

• Ácido fólico Esta substância é necessária no processo de desenvolvimento fetal para o estabelecimento normal dos sistemas cardiovascular e nervoso.
• Ferro Oligoelemento necessário para o transporte da hemoglobina. Quando a deficiência de ferro desenvolve falta de oxigênio nas células.
• Zinco O macroelemento está envolvido nos processos energéticos do metabolismo geral. O zinco regula o trabalho dos órgãos e contribui para a aceleração da regeneração.
• Epicatequina Substâncias orgânicas e grupos de flavonóides têm um forte efeito antioxidante e podem retardar os processos degenerativos nos tecidos. As catequinas têm um efeito benéfico no cérebro.

O cacau não só tem um efeito positivo sobre o estado psicológico de uma mulher grávida, mas também ajuda a melhorar a condição da pele. É freqüentemente usado na composição de cosméticos, e a bebida, apesar do tratamento térmico com água fervente, não é inferior a eles em uso.

• Devido ao alto conteúdo do grupo da vitamina B, uma bebida quente pode ter um efeito positivo no funcionamento do sistema nervoso. As vitaminas aumentam a resistência psicoemocional a situações estressantes. O cacau tem um efeito sedativo e sedativo no corpo, que está experimentando fortes mudanças no contexto hormonal.
• Esta é uma ferramenta eficaz para a prevenção de varizes das extremidades inferiores. O pó pode ser adicionado a cremes e máscaras para cuidados com a pele. No entanto, com o uso normalizado como uma bebida de cacau, ele expandirá os vasos, normalizando a microcirculação nos tecidos. Neste caso, a bebida irá prevenir alterações ateroscleróticas nos vasos, o desenvolvimento de falta de oxigênio no corpo.

• Cacau em pó preserva vitaminas. O ácido ascórbico e a vitamina E aumentam a estabilidade do corpo na derrota de agentes infecciosos e virais. Um sistema imunológico reforçado impedirá a entrada de patógenos patológicos através da barreira hemato-placentária.

A bebida quente contém antioxidantes naturais que inibem os processos oxidativos no corpo da mãe. Os radicais livres podem causar hipoxia no feto e o desenvolvimento de anomalias fetais.

Cacau nem sempre é útil. Juntamente com as qualidades positivas, os produtos podem causar danos significativos. Por exemplo, devido ao teor de cafeína, o cacau pode causar um aumento na pressão sanguínea em mulheres suscetíveis ao desenvolvimento de hipertensão. Se houver um batimento cardíaco acelerado, é necessário substituir o cacau por outras bebidas.

Mulheres que são propensas a reações alérgicas e anafilactóides são estritamente proibidas de tomar cacau durante a gravidez. O trabalho instável dos sistemas endócrino, nervoso e imunológico pode levar a um choque anafilático ou angioedema súbito.

Uma situação semelhante é observada com o uso prolongado de cacau. Devido ao conteúdo de serotonina, responsável por estimular a secreção de endorfina, o corpo de uma mulher grávida começa a se acostumar com um tônico. Com o cancelamento abrupto de beber pode desenvolver distúrbios hormonais ou reações alérgicas, especialmente no segundo período da gravidez.

O cacau é contra-indicado para uso em mulheres com deficiência de cálcio. Devido ao efeito diurético, a lixiviação do cálcio aumenta com a ingestão de cacau. A absorção de um elemento químico no trato intestinal é retardada. Com uma deficiência de íons de cálcio em uma mulher grávida no nascimento, uma criança pode ter doenças do sistema músculo-esquelético. Determinar a falta de macro pode ser estratificação placas ungueais, seção transversal das extremidades do cabelo, aumento da sensibilidade do esmalte dos dentes.

Mulheres grávidas com tom uterino alto devem seguir a dieta recomendada pelo médico. O cacau é capaz de aumentar o tônus ​​muscular, o que pode desencadear o trabalho de parto prematuro. A probabilidade de aborto aumenta no terceiro trimestre da gravidez.

Além das contra-indicações diretas, há situações em que se recomenda limitar o uso de cacau em pó.

• Trabalho incorreto dos rins. A cafeína causa um efeito diurético no organismo, que, violando a atividade funcional dos rins, pode afetar adversamente a condição dos órgãos. Componentes minerais podem aumentar o risco de urolitíase e agravar os processos patológicos existentes nos néfrons.
• A opressão do sangue. Apesar do teor de ferro, o cacau pode causar deterioração da medula óssea.
• Distúrbios de coagulação do sangue, predisposição para o desenvolvimento de sangramento. O uso de bebida quente com agregação plaquetária prejudicada e atividade fibrinolítica não é recomendado. Os ingredientes fitoterápicos ativos da árvore de cacau aumentam o efeito anticoagulante. A mulher pode desenvolver hemorragia interna, pode começar o trabalho de parto prematuro.

No primeiro trimestre da gravidez, o cacau pode agravar toxicoses, por isso não é recomendado o uso da bebida nos estágios iniciais. É bom que as mulheres grávidas não bebam mais de 3 canecas de cacau por semana. Por 250 ml de bebida é permitido não mais que 3 colheres de chá de pó. Recomenda-se diluir a bebida quente com leite, o que reduz a concentração de cafeína e repõe o fornecimento de cálcio. Se necessário, você pode adicionar à bebida 1-2 colheres de chá de açúcar, canela, creme. Lanche para beber será nozes ou sorvete.

Veja se você pode beber cacau para mulheres grávidas no próximo vídeo.