Noz-moscada com kefir: a dosagem correta e efeito de uso

Noz-moscada não só traz nuances de sabor interessantes para os pratos, mas também ajuda a curar o corpo.Em combinação com o kefir, os benefícios de saúde deste produto são aumentados várias vezes. Este artigo irá dizer-lhe mais sobre a dose correta e os efeitos do uso de uma ferramenta tão incomum.

A mistura preparada a partir de noz moscada e kefir traz uma enorme vantagem. Cada um dos produtos usados ​​para preparar um coquetel milagroso tem seu efeito no corpo. O uso simultâneo de tais produtos apenas aumenta o impacto.

Noz-moscada é o primeiro ingrediente da bebida. Vale a pena notar que este produto tem um alto teor calórico. Ele contém muitos nutrientes que fornecem energia ao corpo. Assim, mesmo depois de comer uma pequena porção de noz moscada, a pessoa tem uma sensação de plenitude e também há uma melhora nos processos digestivos.

Noz-moscada é um excelente produto que é freqüentemente usado em várias dietas. Durante a restrição alimentar, muitas especiarias são excluídas do cardápio da pessoa, no entanto, um pouco de noz-moscada é permitido. Seu uso ajuda a fazer uma variedade de pratos familiares e também melhora o funcionamento do corpo. Mesmo uma pequena quantidade deste tempero ajuda a estimular a digestão, o que tem um efeito positivo no processo de perda de peso em geral.

Um efeito importante da noz-moscada é que ela é capaz de acelerar o metabolismo. Quanto mais ativamente os processos metabólicos ocorrem nas células, melhor funciona todo o sistema de órgãos. Não é por acaso que, depois de comer noz moscada, o humor de uma pessoa é normalizado e até mesmo a eficiência aumenta.

Especialistas em medicina tradicional recomendam comer este produto para pessoas com distúrbios alimentares. Seu uso ajudará a estimular processos metabólicos e, portanto, contribuirá para uma melhor digestão no corpo dos alimentos e sua posterior absorção.

É também digno de nota que na noz-moscada existem substâncias que podem estimular os processos de lipólise no organismo. Este processo é caracterizado por uma diminuição na quantidade de tecido adiposo. Quanto mais ativamente a lipólise procede, mais rápido a pessoa perde os quilos extras que odeia.

Desde os tempos antigos, essa especiaria tem sido valorizada pelo fato de ajudar a diversificar o sabor de qualquer um, até mesmo dos pratos mais familiares. Assim, a noz-moscada em grandes quantidades contém componentes vegetais que podem afetar os receptores da língua. A irritação de tais fins de receptor e contribui para o fato que uma pessoa depois de comer alimentos ou bebidas feitos da noz-moscada, há sensações específicas.

O segundo produto que é necessário para preparar uma bebida saudável é o kefir. Este produto lácteo tem um enorme impacto no corpo. Os médicos dizem que as pessoas que regularmente usam bebidas lácteas frescas reduzem significativamente a incidência de infecções virais e microbianas. Além disso, com o uso regular de tal bebida, a microflora intestinal é restaurada, o que naturalmente ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

A combinação de noz-moscada e produto kefir ajuda a alcançar resultados surpreendentes. Assim, através da recepção de um tal cocktail pode ser alcançado:

• perda de peso;
• melhorar o metabolismo;
• melhorar o humor e estabilizar o sistema nervoso;
• regularidade das fezes;
• aumentar a imunidade;
• aumentar o tom geral do corpo;
• normalização da saúde dos homens;
• prevenir o desenvolvimento de certas patologias do coração e dos vasos sanguíneos;
• reduzir a gravidade dos sintomas de doenças inflamatórias das articulações e outras patologias do sistema músculo-esquelético;
• acelerando o crescimento das unhas;
• melhor memória e concentração;
• fortalecer o cabelo e dar-lhes mais suavidade, reduzir a caspa.

Qualquer remédio natural deve ser tomado de acordo com certas recomendações. Apenas uma aplicação tão correta pode se tornar uma garantia de que, após o uso deste remédio, um resultado aguardado será exibido. Os médicos dizem isso em nenhum caso, não pode exceder a dose recomendada do uso de uma bebida saudável.

Algumas pessoas querem alcançar rapidamente o resultado desejado e aumentar a dose desse coquetel. Essa decisão independente muitas vezes causa muitos sintomas desagradáveis. Se você usar uma bebida em grandes quantidades, pode trazer saúde não é mais bom, mas o dano real. Por exemplo, depois de exceder a dose recomendada, a dor pode aparecer ao longo do intestino. Muitas vezes, há sintomas de dispepsia: azia, queimação no estômago, náusea.

Para a preparação de meios eficazes, é muito importante usar produtos de qualidade. Kefir refere-se a produtos nos quais, se armazenados inadequadamente, micróbios que são perigosos para a saúde podem aparecer. Antes de beber kefir, deve ser examinado e cheirado. A bebida deve ter uma textura uniforme, cor branca e um cheiro agradável e cremoso. Se o cheiro do kefir mudou e se tornou estranho, então o uso de tal produto deve ser abandonado, pois pode causar o desenvolvimento de sintomas de intoxicação alimentar, e isso levará a conseqüências desagradáveis.

Fazer um coquetel de kefir saudável é bem simples. Isso exigirá apenas alguns ingredientes simples, que geralmente estão sempre à mão. No entanto, se por algum motivo não houver tais produtos em casa, eles podem ser facilmente adquiridos na loja mais próxima.

Então, para a preparação da bebida será necessário:

• noz-moscada - meias peças;
• kefir - 250 ml;
• sal e pimenta preta;
• salsa fresca - 2-3 raminhos.

Antes de preparar a bebida, a noz-moscada deve ser bem ralada. Para alcançar o efeito desejado, é muito importante observar certas proporções. Assim, para 200-300 ml de kefir, apenas metade de uma pequena noz-moscada é suficiente. Se você colocar muito desse tempero perfumado, você pode ficar com náusea e, em alguns casos, até mesmo vomitar.

Por conveniência, a salsa deve ser cortada em vários pedaços grandes. Neste caso, a preparação da bebida leva apenas alguns segundos. Após toda a preparação preliminar, os componentes especificados precisam ser "carregados" no liquidificador. A bebida estará pronta quando todos os componentes estiverem bem misturados.

Nesta receita certas liberdades são permitidas. Por exemplo, para fazer um coquetel de kefir, não é necessário tomar noz-moscada inteira. Também é adequado e moído. Contém substâncias ativas que ajudam a melhorar o funcionamento do corpo. Tal produto pode ser comprado na loja do departamento com temperos e temperos.

Uma xícara de bebida aromatizada por dia será suficiente para promover a saúde. A receita também permite a exclusão de vários produtos. Por exemplo, pessoas que não gostam do sabor da pimenta preta ou salsa, você pode excluir esses produtos de um coquetel. O sabor da bebida também pode ser ligeiramente alterado mediante solicitação. Por exemplo, em vez de verduras de salsa, você pode colocar alguns galhos de manjericão fresco nele. Isso dará à bebida novos sabores e beneficiará o corpo.

Também é permitido o uso de bebida de kefir temperada e sem adição de verduras. Neste caso, apenas o kefir é misturado com noz-moscada. Vale a pena notar que Em tal coquetel de kefir você não deve colocar muito sal. O cloreto de sódio ajuda a reduzir a excreção de líquidos, o que pode levar a uma perda de peso mais lenta. Isso não deve ser esquecido por pessoas que decidem usar kefir com noz-moscada para perder algum peso.

Esta bebida, de acordo com muitas pessoas que tentaram, realmente afeta o corpo. Algumas pessoas notam que depois de usá-lo, elas conseguiram lidar com o problema da constipação, que as atormentou por um longo tempo. Eles também observam que há uma leve perda de peso devido ao consumo da bebida. Claro, para conseguir uma perda de peso acentuada apenas através do uso de kefir cocktail não terá sucesso, mas ainda se livrar de um par de quilos extras.

Muitas pessoas dizem que depois do uso de tal bebida elas têm uma violação da consciência. Tal ação é realmente possível quando se come noz-moscada em grandes quantidades. Este produto perfumado contém substâncias que podem desencadear o aparecimento de alucinações visuais. Portanto, os médicos não recomendam exceder a dose recomendada de noz-moscada ao preparar bebidas com base nele.

Sobre as propriedades curativas da noz-moscada, veja abaixo.