Agrião
Agrião, que no nosso país também é chamado de "campanha de semeadura Klopovnik" - é uma planta comestível da classe Repolho. Os nomes desse tipo de salada em outros idiomas são os seguintes:
- Alemão - Pfefferkraut, Tellerkresse;
- Inglês - agrião de jardim, peppergras;
- Francês - cresson alénois, nasitort.
Views
Existem vários tipos de agrião, incluindo:
- estação de plantio;
- folha inteira;
- encaracolado
- jardim
Estas ervas picantes também pertencem ao agrião:
- despensa;
- hrennitsa;
- tsitsmat
Aparência
O agrião é uma planta herbácea com cerca de meio metro de altura. As folhas são de dois tipos: inferior, basal - pinada e superior - oval. As flores são pequenas, brancas ou rosa claro. Sementes amadurecem em vagens.
Onde está crescendo?
O Irã é considerado o local de nascimento do agrião, mas esta erva apimentada tem sido cultivada há muito tempo e tem sido cultivada com sucesso em lotes domésticos em toda a Europa. Na forma selvagem desta planta pode ser encontrada em algumas regiões da Ásia e da África.
Características
- cor verde escura;
- gosto amargo;
- aroma picante e fresco.
Onde e como escolher?
Agrião, como qualquer outro verduras, pode ser comprado no mercado ou na mercearia.
Ao comprar, preste atenção especial à cor e condição das folhas. Eles devem ser um tom escuro de verde, fresco e suculento. O agrião seco já perdeu a maior parte do seu sabor e cheiro.
Valor nutricional e calorias
Valor nutricional e valor calórico em 100 gramas de produto
Esquilos | Gordura | Carboidratos | Teor calórico |
---|---|---|---|
2,6 gr. | 0,7 gr. | 6 gr. | 32 kcal |
Você pode aprender mais sobre o agrião a partir do trecho do excerto “1000 and one Scheherazade spice”.
Composição quimica
A composição química de 100 gramas de agrião fresco
Vitaminas | Macro e oligoelementos | ||
---|---|---|---|
Betacaroteno | 4,15 mg | Cálcio | 81 mg |
A (OM) | 346 mcg | Magnésio | 38 mg |
B1 (tiamina) | 0,08 mg | Sódio | 14 mg |
B2 (riboflavina) | 0,26 mg | Potássio | 606 mg |
B3 (pantotênico) | 0,242 mg | Fósforo | 76 mg |
B6 (piridoxina) | 0,247 mg | Ferro | 1,3 mg |
B9 (folic) | 80 mcg | Zinco | 0,23 mg |
C | 69 mg | Cobre | 170 mcg |
E (TE) | Tical camera | Manganês | 0,553 mg |
K (filoquinona) | 541,9 mcg | Selênio | 0,9 mcg |
PP (equivalente a niacina) | 1 mg | ||
Colina | 19,5 mg |
Propriedades úteis
- é uma valiosa fonte de vitaminas e minerais;
- combate células cancerosas;
- tem um efeito diurético;
- considerado um afrodisíaco natural;
- tem um efeito antioxidante;
- efeito benéfico sobre a pele;
- capaz de remover o inchaço;
- possui ação bactericida;
- produz um efeito curativo;
- fortalece o sistema imunológico;
- normaliza a pressão sanguínea;
- bom efeito no sistema endócrino;
- fortalece o sistema nervoso;
- tem efeitos anti-inflamatórios;
- suporta a saúde ocular.
Você pode aprender mais sobre as propriedades benéficas da salada de agrião no seguinte programa de vídeo "Sobre o Mais Importante".
Dano
- Não use agrião diário em grandes quantidades, pois isso afeta negativamente a saúde do sistema digestivo.
- Esta é uma erva bastante afiada, então as pessoas que sofrem de doenças estomacais devem abster-se de comê-lo.
- Agrião pode causar reações alérgicas, resultando em vermelhidão e coceira da pele.
- Aqueles que têm problemas com a micção ou pressão alta não são recomendados para comer demais.
O óleo
Das sementes de agrião, faça o óleo, que tem várias propriedades úteis. Se você levar para dentro, algumas gotas todos os dias, você pode aumentar sua atividade sexual, bem como curar algumas doenças do aparelho geniturinário. A aplicação de óleo de agrião no couro cabeludo ajuda a melhorar o crescimento do cabelo. Além disso, esta droga ajuda a combater a inflamação da pele.
Suco
A medicina tradicional recomenda o uso de suco de agrião fresco para aliviar a inflamação e tratar várias doenças de pele. O suco desta planta é um componente indispensável de muitas receitas populares para o tratamento de prostatite e mastopatia.Além disso, pode se livrar da caspa.
Aplicação
Na culinária
- Tradicionalmente, o agrião é adicionado a saladas de verduras e vegetais frescos;
- esta erva apimentada combina bem com o sabor da carne e do peixe;
- folhas decoram sopas, sanduíches e omeletes;
- com seu uso eles cozinham molhos picantes;
- vai bem com queijo cottage, queijo e ovos;
- Agrião consome apenas fresco, como os verdes secos perdem todo o seu sabor e aroma.
Molho de mostarda
Crumble finamente 2 chalotas e deixe ferver em uma panela com manteiga até ficar macia. Deite 60 ml de vinho branco seco e deixe ferver até que o líquido esteja quase completamente evaporado. Retire a panela do fogão, coloque um copo de creme de leite, 3 colheres de sopa. mostarda granulada, 2 colheres de sopa. Mostarda de Dijon. Pique um monte de alface e algumas folhas de alho. Adicione as ervas ao molho, sal e pimenta a gosto.
Ovos recheados
Ferva um cozido de 6 ovos de galinha. Deixe esfriar em água fria, limpe e corte longitudinalmente em duas metades. Puxe as gemas e coloque-as em uma tigela separada. Amasse as gemas com um garfo. Pique alguns raminhos de endro e um pequeno molho de agrião. 150 g de rabanetes finamente picados ou ralados em um ralador grosso. Despeje os verdes nas gemas, adicione 50 g de creme de leite, 1 colher de sopa. Mostarda de Dijon, sal e pimenta a gosto. Mexa bem a mistura e encha-a com metade dos ovos.
Na medicina
Na medicina popular, graças às suas propriedades curativas, o agrião é usado como adjuvante para combater as seguintes doenças:
- distúrbios digestivos;
- parasitas intestinais;
- doenças respiratórias;
- infecções respiratórias agudas;
- tosse;
- avitaminose;
- febre;
- anemia;
- sarna;
- feridas, cortes e queimaduras;
- dor de estômago;
- pele problema - acne e acne;
- câncer;
- osteoporose;
- problemas com a potência nos homens;
- distúrbios da glândula tireóide.
Emagrecimento
O agrião é um produto de muito baixa caloria, por isso pode ser incluído com segurança em qualquer um, mesmo na dieta mais rigorosa. Além disso, é capaz de ajustar o processo digestivo, o que também contribui para se livrar do excesso de peso.
Crescendo
Para cozinhar e tratar, é melhor usar uma planta completamente fresca, literalmente apenas colhida da cama.
O crescimento de agrião em casa ou no jardim não é nada difícil, você só precisa seguir recomendações simples:
- Agrião é melhor semeado no início da primavera, imediatamente após a neve derrete. Mas as variedades de inverno podem ser plantadas antes do início do tempo frio.
- A planta gosta de sombra, então tente escolher um local adequado para ela em seu jardim.
- Terra para semear deve ser preparada no outono: limpa de ervas daninhas, cavar e fertilizar.
- As sementes devem ser plantadas em sulcos rasos. A distância entre plantas cultivadas deve ser de cerca de 5-10 cm.
- Algumas semanas após o plantio, você já pode colher a primeira colheita.
- Os tiros devem ser fornecidos com água suficiente. Se o tempo estiver quente, você precisa fritar as camas todos os dias.
- De tempos em tempos, o solo deve ser solto e alimentado com fertilizante mineral.
No cultivo de alface agrião assistir a seguinte transferência de vídeo "Hour at the Villa".
Fatos interessantes
- Sementes de agrião, cozidas em água quente, podem ser usadas em vez de emplastros de mostarda.
- Em alguns países africanos, o agrião é cultivado para alimentação animal, incluindo camelos.
Eu quero crescer agrião no peitoril da janela! E bonita e útil)